December 3, 2022

Lima Area Pertumbuhan Pribadi

Saya yakin sebagian orang atau bahkan kebanyakan orang bingung tentang bagaimana atau aspek pertumbuhan pribadi apa yang harus kita gali atau tingkatkan dalam diri kita, atau bahkan kita memiliki kekurangan sehingga kita tahu bagaimana kita bisa mengembangkannya.

Pengembangan diri adalah suatu proses pembentukan potensi, bakat, sikap, perilaku dan kepribadian seseorang melalui pembelajaran dan pengalaman yang berulang-ulang sehingga dapat meningkatkan kapasitas atau kemampuan seseorang sampai pada tahap kemandirian.

Pengembangan diri adalah kegiatan pendidikan di luar mata pelajaran yang tidak akan Anda temukan di sekolah, kampus atau tempat belajar mana pun karena merupakan bagian integral dari kurikulum sekolah. Pengembangan diri merupakan salah satu upaya yang dilakukan di setiap lembaga pendidikan. Namun pelaksanaan kegiatan pengembangan diri lebih banyak menggunakan waktu di luar jam sekolah formal karena tidak berasal dari luar, melainkan dari dalam diri sendiri.

Pengembangan diri merupakan salah satu contoh kegiatan bimbingan dan ekstrakurikuler yang bertujuan memberikan kesempatan untuk mengembangkan dan mengekspresikan diri sesuai dengan potensi, kebutuhan, bakat dan minat, serta karakteristiknya. Kegiatan pengembangan diri dilakukan dalam bentuk layanan konseling (kehidupan pribadi, sosial, kesulitan belajar, karir) serta mengembangkan kreativitas kita sendiri.

Tujuan umum dari pertumbuhan ini adalah agar kita dapat mengetahuinya. Pengembangan pribadi dan perbaikan diri melibatkan latihan yang mendorong kita untuk menjadi lebih sadar diri dan memungkinkan kita untuk mengenali dan menyembuhkan luka lama. Pengembangan Ini memiliki banyak wajah seperti merawat diri sendiri secara holistik, dalam lima bidang utama pertumbuhan pribadi. Untuk menjalani kehidupan yang paling terarah, bermakna, dan terpenuhi, kita harus memenuhi kebutuhan masing-masing komponen ini secara memadai.

Ini adalah area pengembangan pribadi yang paling penting untuk menjadi fokus, dan untuk merasa puas, penting untuk tidak mengabaikan salah satu elemen berikut dalam hidup Anda:

1. Pertumbuhan fisik

pertumbuhan fisik

Pertumbuhan fisik ini mencakup semua aspek gerak, seperti olahraga, dan kesehatan fisik. Pertumbuhan mencakup perubahan progresif yang bersifat internal dan eksternal. Perubahan internal antara lain meliputi perubahan ukuran saluran pencernaan makanan, peningkatan ukuran dan berat jantung dan paru-paru, serta peningkatan kesempurnaan sistem kelenjar indoktrinasi/seks dan berbagai jaringan tubuh.

Perubahan eksternal meliputi pertambahan tinggi badan, pertambahan lingkar tubuh, perbandingan panjang dan lebar tubuh, ukuran alat kelamin, dan munculnya atau tumbuhnya tanda-tanda kelamin sekunder. Pertumbuhan otak memiliki pengaruh yang sangat menentukan terhadap perkembangan aspek lainnya, baik keterampilan motorik, intelektual, emosional, sosial, moral maupun kepribadian.

Pertumbuhan otak yang normal memiliki efek positif pada perkembangan aspek lainnya. Begitu pula sebaliknya jika perkembangan otak terganggu seperti karena kurang gizi, sakit atau kecelakaan akan menghambat perkembangan aspek tersebut. Otak dan bagian lain dari sistem saraf terus berkembang sepanjang masa kanak-kanak dan remaja.

Semakin matang perkembangan sistem saraf otak yang mengatur gerakan otot akan memungkinkan berkembangnya kemampuan gerak motorik. Keterampilan motorik ini terbagi menjadi dua jenis, yaitu; (1) keterampilan atau gerakan kasar, seperti berjalan, berlari, melompat, menendang dan lain-lain dan (2) keterampilan motorik halus atau keterampilan manipulasi, seperti menulis, menggambar, menari dan lain-lain.

2. Pertumbuhan mental

Jika kita memperhatikan fisik, kita juga harus memperhatikan perkembangan mental kita. Berfokus pada pengembangan pikiran, termasuk penerimaan diri, belas kasih diri, dan bekerja melalui trauma yang kita alami. Kondisi mental yang baik tidak hanya tidak memiliki gangguan kesehatan mental, tetapi juga bagaimana anak menghadapi masalah, berpikir jernih dan mengendalikan emosinya.

Selain memiliki resiliensi yang tinggi, remaja juga membutuhkan dukungan sosial yang positif untuk perkembangan sosialnya. Menurut seorang psikolog Amerika, Gilbert Gottlieb pernah menulis sebuah teori bahwa dukungan sosial berupa informasi atau nasihat verbal atau non-verbal, bantuan nyata, atau tindakan yang diperoleh karena kehadiran orang lain dan memiliki manfaat emosional atau efek perilaku. pada penerima atau penderita.

 “Ketika remaja mengalami depresi, mereka cenderung tenggelam dalam zona depresinya dan sangat sulit untuk keluar dari zona depresi sehingga harus ada orang lain yang menariknya keluar. Dan disinilah peran support system yang positif sangat dibutuhkan.”

 Dukungan sosial berasal dari lingkungan sehari-hari seperti keluarga, teman, dan tetangga. Dalam buku Psikologi Remaja, psikolog yang bernama Sarlito W. Sarwono mengatakan : sebagai lingkungan primer, hubungan manusia yang paling intensif dan paling awal terjadi dalam keluarga. Oleh karena itu, sebelum mengenal norma dan nilai masyarakat umum, ia terlebih dahulu menyerap norma dan nilai yang berlaku dalam keluarganya untuk menjadi bagian dari kepribadiannya.

Perasaan aman dan bahagia itu Pada remaja yang hidup dalam keluarga harmonis dapat mempengaruhi daya penyesuaian sosial remaja di masa yang akan datang. Sehingga remaja mampu beradaptasi dengan baik terhadap perubahan yang dialaminya. Selain keluarga, pengaruh lingkungan pada tahap pertama dimulai dengan pergaulan dengan teman. Psikolog pendidikan Amerika, Robert Selman, menjelaskan bahwa pada saat memasuki masa remaja ikatan emosional dengan teman menjadi lebih kuat dan saling membutuhkan, tetapi juga saling memberi kesempatan untuk mengembangkan kepribadian masing-masing.

3. Pertumbuhan emosional

Selain kedua aspek di atas, pertumbuhan emosi juga merupakan salah satu yang sangat penting, karena jika kita memiliki fisik yang fit atau sehat tetapi kita memiliki temperamen emosional juga dapat merusak diri kita sendiri. Pertumbuhan emosional mencakup peningkatan kesadaran diri, pemahaman yang lebih baik tentang pemicu pribadi, dan pengembangan ketahanan. Anak mampu berinteraksi dengan teman sebayanya atau orang dewasa di sekitarnya untuk aktif belajar dengan bereksplorasi dari lingkungannya.

Perkembangan sosio-emosional adalah proses belajar anak dalam menyesuaikan diri dengan memahami keadaan dan perasaan ketika berinteraksi dengan orang-orang di lingkungannya yang diperoleh dengan mendengarkan, mengamati dan meniru hal-hal yang dilihatnya. Perkembangan sosial-emosional anak usia dini adalah proses belajar pada anak tentang berinteraksi dengan orang-orang di sekitarnya sesuai dengan aturan sosial dan anak lebih mampu mengendalikan perasaannya sesuai dengan kemampuannya untuk mengidentifikasi dan mengungkapkan perasaannya yang diperoleh secara bertahap dan melalui proses. proses penguatan dan pemodelan.

Berdasarkan pengertian di atas, dapat disimpulkan bahwa perkembangan sosial emosional anak usia dini adalah proses perkembangan anak dalam berinteraksi dengan lingkungan sekitarnya kepada orang tua, teman sebaya dan orang dewasa. Serta proses perkembangan mental anak dalam menanggapi kondisi di lingkungannya sesuai dengan aturan sosial yang diperoleh melalui mendengarkan, mengamati, meniru dan dapat dirangsang melalui penguatan dan keteladanan.

Perkembangan sosial emosional anak merupakan perkembangan perilaku pada diri anak untuk dapat menyesuaikan diri dengan aturan-aturan yang berlaku di masyarakat. Pada masa ini proses anak belajar menyesuaikan diri dengan norma, moral dan tradisi yang ada di masyarakat. Piaget dalam teorinya menyebutkan adanya sifat egosentris yang tinggi pada anak karena anak belum mampu memahami cara pandang yang berbeda dari pemikiran orang lain. Pada tahap ini anak hanya peduli pada dirinya sendiri dan belum mampu bersosialisasi dengan baik dengan orang lain.

4. Pertumbuhan sosial

Kategori ini adalah tentang meningkatkan komunikasi Anda dengan dunia luar. Menurut saya, kategori ini paling terabaikan dibanding yang lain karena selalu diremehkan. Namun, pengembangan sosial pribadi adalah kegiatan penting untuk dipraktikkan karena mempelajari bahasa baru, melatih keterampilan berbicara di depan umum, dan berkomitmen untuk mendengarkan lebih aktif adalah semua kegiatan yang dapat membantu perkembangan sosial pribadi.

Pertumbuhan sosial melibatkan peningkatan keterampilan komunikasi Anda. Sementara beberapa profesional fokus pada pengembangan keterampilan lain, seperti mencakup kesehatan sosial, berhubungan dengan orang lain, meningkatkan keterampilan komunikasi, dan menerapkan batasan yang sehat. Mempelajari cara berkomunikasi secara efektif bisa menjadi penting, terutama jika Anda bekerja secara mandiri.

Mempelajari cara menjadi pendengar aktif dan pembicara yang jelas dapat membantu Anda bekerja lebih produktif dalam tim, menawarkan wawasan tentang rapat. Ini juga dapat membantu Anda mengembangkan persahabatan di tempat kerja yang meningkatkan kepuasan kerja.

5. Pertumbuhan rohani

Yang terakhir ini difokuskan pada mengidentifikasi dan menghubungkan dengan nilai-nilai dan keyakinan dalam diri Anda, untuk menemukan tujuan, dan akhirnya kedamaian batin. Pertumbuhan rohani yang dimaksud di sini adalah perubahan hidup dalam segala aspek kehidupan berdasarkan kebenaran firman Tuhan.

Tidak kalah pentingnya dengan yang lain, karena jika seorang mukmin memahami dengan benar bahwa pertumbuhan rohani merupakan aspek yang sangat penting dalam kehidupan, ia akan berusaha untuk mencapai tahap itu. Dalam kehidupan sehari-hari, tidak sedikit orang yang mengatakan bahwa pertumbuhan rohani tidak dapat diukur atau dibuktikan dengan angka. Perkembangan spiritual dapat berarti sesuatu yang berbeda untuk setiap orang.

Cara terbaik yang saya tahu bagaimana menggambarkannya adalah apa pun yang memberi Anda kedamaian dan membantu Anda terhubung dengan diri sejati Anda. Kegiatan yang termasuk dalam kategori ini bisa apa saja mulai dari berdoa, beribadah, berbagi dengan sesama, membantu anak yatim dan membaca kitab suci, hingga jalan-jalan di alam atau meditasi yang bisa membuat Anda tenang dan damai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *